你家是不是也这样：客厅看剧卡顿、卧室刷短视频转圈、书房开视频会议声音断断续续，而路由器明明就放在玄关柜上，信号格还是满的？别急着换路由器位置——问题可能不在信号强弱，而在“人太多、路太窄”。
Wi-Fi 拥塞，不是没信号，是太挤了
老式Wi-Fi（比如Wi-Fi 4/5）就像一条单车道小马路，所有设备——手机、平板、智能音箱、扫地机器人、甚至冰箱和空调——都得排队抢着过。哪怕只有一台设备在传高清视频，它就会占满整条“车道”，其他设备只能干等。尤其晚上七八点，全家设备齐上线，拥塞感直接拉满。
Wi-Fi 6 不是单纯“提速”，而是重新规划交通流
Wi-Fi 6 引入两个关键机制：OFDMA 和 MU-MIMO 上行增强。
OFDMA（正交频分多址）把原来的一条宽车道，切成多个并行的小车道（子载波），路由器可以同时给不同设备发小份数据。比如，一边给手机推短视频帧，一边给智能灯泡传开关指令，一边给笔记本同步云文档——互不干扰，各走各道。
MU-MIMO 上行增强则让设备也能“一起喊话”。以前只有路由器能同时跟多台设备说话（下行MU-MIMO），但设备回传数据（比如你发语音消息、上传照片）还得轮流举手等待。Wi-Fi 6 支持上行MU-MIMO后，手机、平板、手表可以几乎同步上传，减少排队等待时间。
真实场景对比更直观
假设你家有：2台手机追剧、1台平板上网课、1台笔记本下载文件、还有3个IoT设备保持心跳连接。
用Wi-Fi 5路由器：平均延迟常飙到80–120ms，视频缓冲频繁，游戏容易掉线；
换成Wi-Fi 6路由器（且终端也支持Wi-Fi 6）：延迟稳定在20–40ms，多任务切换顺滑，连老旧的4K电视投屏也不再卡在加载界面。
注意：光有路由器不够，终端也得跟上
就像高速公路修好了，但车上全是拖拉机，速度照样提不起来。iPhone 11 及之后、华为Mate 40系列起、小米10及更新机型、还有近年主流笔记本（如搭载Intel AX200/AX210网卡的型号），才真正支持Wi-Fi 6完整特性。如果全家主力设备还停留在Wi-Fi 5，升级路由器效果会打折扣。
另外，Wi-Fi 6E（扩展到6GHz频段）进一步开辟了一条“无红绿灯的快速通道”，但目前需搭配新终端与支持6E的路由器，且国内6GHz频段开放尚在推进中，普通用户暂可先专注Wi-Fi 6本体升级。