家里Wi-Fi一到晚上就卡？刷视频总转圈，打游戏延迟飙到200ms？别急着换路由器，先试试这几个实测好用的网络优化工具——不收费、不复杂、装上就能用。
1. GlassWire：一眼看穿谁在偷跑流量
它像给你的电脑装了个透明玻璃窗，所有联网程序都在界面上实时跳动。微信后台偷偷上传备份、迅雷静默下载、甚至某个浏览器插件在刷广告——全被它揪出来。界面自带流量热力图，哪天突然耗电快、网变慢，点开一看就知道源头在哪。
2. NetLimiter：手动掐住带宽“水龙头”
开会要共享屏幕，结果孩子在下4K电影？NetLimiter能直接给每个程序设带宽上限。比如限制百度网盘上传速度不超过500KB/s，留足带宽给腾讯会议的音频和摄像头。设置完不用管，它自己守着。
3. WinMTR：查网络卡在哪一环
不是所有卡顿都出在你家。WinMTR能一路追踪从你电脑到目标网站（比如taobao.com）中间经过的每台服务器，显示每一跳的丢包率和延迟。如果第4跳开始延迟暴增、丢包变高，那问题大概率在运营商骨干网，拿着这个截图打客服，比光说“我网卡”管用十倍。
4. DNS Benchmark：换个DNS，快得像换网线
系统默认DNS经常又慢又不准。DNS Benchmark会自动测试全国几十个公共DNS（阿里DNS 223.5.5.5、腾讯DNS 119.29.29.29、Cloudflare 1.1.1.1），跑完直接排好名。选前3名里延迟最低的那个，改完DNS，打开网页、进游戏大厅的速度提升肉眼可见。
5. TCP Optimizer：适合老电脑的“网速小针剂”
笔记本用了五年，系统没重装过，网卡驱动也懒得更新？TCP Optimizer这类小工具专治这种“亚健康”状态。它不改硬件，只微调Windows底层网络参数（比如接收窗口大小、拥塞控制算法），选“Optimal Settings”点一下应用，重启后网页加载明显更利索。注意：别乱选“Maximum”，有些老网卡反而会掉线。
这些工具都不是万能药，但胜在轻量、专注、见效快。试一遍，比反复重启路由器、拔插网线实在得多。